筋トレしてみたんですけど続けられないんですよね・・・
どうしても筋肉つけたい？？
つけたいんです！
そんな方に朗報。
筋トレが続かなくてもがんばれてしまう方法があります。
筋トレ続かなくてもがんばれてしまう方法
※怪しい方法じゃないですよw
筋トレが続かなくてもがんばれる方法
筋トレが続かない、それでも筋肉をつけたい・・・
そんな方は・・・
体を使う仕事に就く
そうすることで自然と筋肉をつけることができます。
ちょっと思ってた回答と違うような・・・
その気持ちはわかります。
ただ、続かなかった理由を考えてみてください。
筋トレが続かない理由
- 筋トレが辛い
- 1日ぐらい良いか・・・という甘え
- 一度辞めると再開させるのが億劫
筋トレが続かない理由は大体上記です。
世の中楽しく体を動かす方法はたくさんあります。
ただ、筋トレを辛いと考える人が筋トレを続けるのはかなり辛いことです。
ではどうすればよいのか？
筋トレが続かない人が筋トレを続けれられるようになるには？
と考えると、
筋肉を使わざるを得ない状況を作る
しかないのです。
中学、高校なら部活でそういった機会を作ることが可能ですが、
社会人になるとどうでしょう？
仕事がいつ終わるのかわからない状況でジムに通うのも難しくはないですか？
ましてや自分の弱さが出てしまうと続きません。
筋肉を使わざるを得ない状況を作る
自信ないです・・・
そう思うかもしれませんが、仕事にすることである変化に気づきます。
まず、今まで諦めていた筋トレを続けざるを得ないので、
明らかに今までと違った体の変化が起きます。
具体的には
- 筋肉が硬くなる
- 筋肉の付き方が変わる
- 余計な脂肪が落ちてくる
このような変化が出てきます。
大変だった力仕事も気づけば楽になってきていることに気づくでしょう。
成果が出てくると、気持ちが変わるものです。
筋肉がついてきて、
体型が変わってきて、
お金まで稼げる。
結果としてこういう状況になります。
筋トレ続かないけど筋肉つけたいなら・・・
筋トレ続かないけど筋肉つけたい場合は、体を使う仕事をしましょう。
ちなみに僕は
- 倉庫業
- 建築業
- 建材屋
などで実践し、どれも成果が出ました。
鈍った身体が引き締まる上、筋肉がつき健康的になるので、
試してみるのも良いですよ。
※大手がオススメです。
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